罪恶电影印度在线观看

主演:任宝贤 

导演:电影印度在线 

类型:小小影院 日本 2024

时间:2024-09-08 08:09:11

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剧情简介

罪恶电影印度在线观看剧情介绍:

不用担心,担心会让你们丧失学习的力量。
4. 关注思想本身,而不是想的内容
几年前,一位僧人到我们学校做演讲。那是一个宁静的星期日下午,我仍然记得他演讲时那间老房子里鸦雀无声的场景。他说,如果人们感觉不堪重负,情绪濒临崩溃,会拼命去处理头脑中的各种内容。他们试图把脑海里出现的担忧和困扰一个接一个地解决掉,就像剑客一个接一个地解决掉进攻者一样。例如,当脑海里浮现出一个让他们不知所措的想法时,他们会不时地想办法“解决掉它”——想尽一切办法让它消失。这种做法很有效:他们的负面情绪消退了。然而,另一个令人不安的想法又会浮上心头,于是他们不得不故技重施。长此以往,脑海里这种无休无止的争斗和“杀戮”会令人厌烦。
那位僧人告诉我们,与其去处理脑海里的想法,不如关注思想本身的状态。盯着脑袋里想什么是没有意义的,因为你的想法总是在变化。当大脑处于非常焦虑的状态时,各种引起烦恼的画面必然会出现,而我们也会疲惫不堪。而当大脑处于平静的状态时,那些想法、画面和干扰就会停止。那么,如何才能做到呢?你必须想象着把自己的思想抱在怀里,把它当作一个不安分的小孩子,耐心地安抚它,直到它平静下来。

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