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剧情简介
成全动漫大全12丝袜电影网剧情介绍: 上班族保持愉快的心情，用“心”享用每一餐，不仅有益身心健康，还能起到减肥的作用。日本的富士本教授曾经提出一个非常有趣的理论：在愉快的气氛下与自己喜欢的人一起享用美餐，可以达到减肥的效果。如果强迫自己节食或强迫自己做不喜欢做的运动，不但达不到减肥的目的，反而会适得其反。所以，心情愉悦才是关键。
总之，上班族在吃饭的时候，一定要保持愉快的心情，用“心”享用每一餐。一旦放松心情与放慢饮食，就能让副交感神经系统发挥作用，保持最佳的消化和吸收状态。所以，不妨在进餐时放点柔和的音乐，随着音乐的节奏慢慢地吃，抱着享受生活的心态来进餐，无形中也达到了控制食量与进餐速度的目的。
食物颜色也会影响你的情绪
上班族已经知道，某些食物能够通过其特殊成分提升人们的情绪，让人产生快乐的感觉。可是很少有人知道，食物的颜色也会影响人的心情。
根据有关专家的介绍，不同颜色的食物具有调节和改善心情的作用，如红色菜肴让人亢奋；白色菜肴使人感觉轻松；黄色则能刺激大脑活动，产生令人振奋的效果，同时让人感受到温暖与舒适。
为此，营养专家提醒上班族，在烹饪食物的时候，应该最大限度地利用食物本身的颜色，不进行过多加工。这样，吃下食物的色彩，也可调动内在的情绪。下面为上班族介绍各种颜色的食物对情绪的不同影响。
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